ルイボスティーの利尿作用

 

ルイボスティーには利尿作用がありますので、体内に溜まっている老廃物を水分として体外に排出することができます。日頃から水分摂取量の少ない人は排出される尿の量も少ないので、老廃物が体の外に出ずに留まってしまいます。これは美容にとって良くない状態であり、健康面にも影響を及ぼします。ルイボスティーを飲んで強制的に排出するようにすれば、体内循環を活性化させて良い状態を保てるようになります。
このように利尿作用に優れているルイボスティーですが、カフェインが含まれていないのでお子様からお年寄りまでどなたでも愛用することができます。尿を排出しやすくする飲み物の多くにはカフェインが含まれていますので、お年寄りや妊婦さんは避けなければならないケースもあります。しかし、ルイボスティーはカフェインを含みませんので、安心していつでも飲むことができます。
利尿作用によりむくみが改善されてすっきりとする効果がありますが、便秘の解消にも役立ちますので、ダイエットに利用する人もたくさんいます。含まれているマグネシウムが腸内で水分を集め、固くなった便を柔らかくして排出しやすくします。そのため、日頃から便秘に悩んでいる人に効果的です。